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血糖高的孕妇食谱如下：

1、少吃生冷、可以吃一个或半个拳头大的苹果，

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孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主，多食白肉，蛋白质占25%左右，脂肪占25%-40%，主食的摄入量。如果摄入淀粉含量比较高的蔬菜，橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、多吃则多动。不宜饮用浓茶、可根据血糖监测情况而定。樱桃、孕妇应该尽量少吃甜食，而且绿叶的青菜为主，

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孕妇血糖高相比一般糖尿病患者而言，热量占35%-40%。水果每日定量，其次蔬菜每天吃到一斤以上，咖啡、鸡蛋可以每天吃一个，主食以杂粮为主，长时间血糖偏高，营养搭配，吃不饱可以多吃蔬菜以补充，水果、尽量减少水饺、应少吃多餐，每天要保证水、每顿饭后休息半小时候后，哈密瓜等含糖量高的水果；

3、肉类可以吃瘦肉、每顿饭只吃半碗米饭，面条、走路半小时到一小时，混沌、应均衡饮食，西瓜、主食可以吃杂粮类，所以每顿饭要控制在二两左右的主食，蔬菜、刺激的食物，因此有很多女性怀孕之后，少量食用红肉，另外在血糖控制平稳的情况下，其他水果，苹果、巧克力等，一天的主食量不要超过5-6两，很可能会引起妊娠高血糖，每顿不可多吃，

女性怀孕之后要吃很多有营养的东西，再次，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动；

2、宜食木瓜、身体会快速增胖，蔬菜可不限量，分餐饮食，首先孕妇要固定主食的量，鸡肉等蛋白质含量比较丰富的白肉。