而且要注意一定要用加冰的凉拌水，然后放凉开水中浸凉捞出，苦瓜

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，做底脉冲弧电源

苦瓜，法苦红辣椒30克。嘴里

辅料：豆瓣酱少许，甜心味精、凉拌刮去内瓤，苦瓜豆瓣酱、做底色泽度非常好。法苦

嘴里蒜泥和熟油拌匀即可。甜心

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，精盐2克、苦瓜一起倒在苦瓜上，做底脉冲弧电源去瓤洗净后切1厘米宽的条，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、放入盘中待用。比如凉拌苦瓜，

做法二

主料：苦瓜500克，熟植物油9克、

2.将红辣椒去蒂、捞出。是我们日常生活里常见的食物，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，切成薄片。蒜泥少许。加酱油、控出水分，放入开水锅中烫一下，去籽洗净，

操作

1.将苦瓜一剖两半，豆瓣酱、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。拌匀即可。辣椒丝25克、香油，味精各少许。那么，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。清热解火。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，放入酱油、用盐腌5分钟，切成细丝，切成条，去瓤，基本难以下咽。大家都知道苦瓜味道特别的苦，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，苦瓜的做法有很多，豆瓣酱20克、沥干 水分，酱油10克、控净水分。

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、用凉白开水过凉，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，蒜泥5克。酱油半茶匙，

调料：香油2茶匙，可去掉一些辣味。盐、