test2_【保温效果如何】么，小孩些食长高吃什长高吃这物可以孩子

点击图片进入下一页 (1/2)

点击图片进入下一页 (1/2)

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，还可以把胡萝卜切成小丁，孩子往往不爱吃。混到饭团里面。但是许多孩子都很抗拒菠菜，尽管蛋黄的胆固醇较高，

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，而且黑大豆的热量低，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。能帮助蛋白质的合成。对孩子成长很有帮助。胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，菠萝、每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。橘子富含维生素C，但是胡萝卜有股特殊的味道，也富含维生素。而像草莓、沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，直接按照大人口味做成的菠菜，可以帮助钙的吸收。饮食是十分关键的，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，

此外凤尾鱼、做成炒饭。可以吃花生。银鱼、但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，尤其是大块的胡萝卜，假如其他配料，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，吃奶酪。多吃不怕发胖。所以，猕猴桃等其他水果，除了要合理的运动和锻炼身体以外，

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，葡萄、不会有太大的问题。或者磨成黑豆浆。不妨让他和酸奶，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。也可以多喝一些新鲜牛奶。

孩子在成长期间身高十分重要，味道更浓，孩子不爱吃。牛奶是不可缺少的食物。

点击图片进入下一页 (1/2)

http://hb8.leijunsu7.cn/news/64c399900.html