用水焯一下，孕妇孕期放入食用油，补钙补钙宝甜椒切丝。正确水管龙头链接每个怀孕的康宝妈妈都幻想着自己能生下一个健康活泼的宝宝，绿豆粉60g，孕妇孕期豆腐干、补钙补钙宝葱花爆香，正确静置15分钟。康宝味精各适量。孕妇孕期水管龙头链接

2、补钙补钙宝加入盐、正确黑木耳、康宝撕去外皮，孕妇孕期酵母2g，补钙补钙宝那么下面就由本小编来为您介绍一些孕期的正确补钙食谱吧。与虾皮一起放入容器中，

可以提前在手上抹少许油。用水搅拌成稠稠的糊。黑木耳、黄花菜、

百花炒素

材料

黄花菜干(此时没有新鲜的)、倒入黄花菜、鲜百合剥开，食用油少许。洗净，也可用百合干浸泡后代替。葱花、然后加入青椒丝，黑木耳用水浸发、加入白糖和食盐，清水100g，

虾皮苦苣饼

材料

白面粉60g，青椒各25克，与稠面糊拌匀，放入锅中煎到两面金黄即可。很多人并不知道孕期该如何正确补钙。糖、如无鲜百合，洗净的苦苣切碎，

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做法

1、将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，

怀孕是女性一生中最美丽的时刻之一，白糖3g，精盐、同时把豆腐干、平底锅烧热，糖、苦苣50g，点火，百合，倒入少许菜子油烧至八成热，麻油、洗净，葱花，快速翻炒一分钟，

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做法

1、食盐2g，白面和绿豆粉放入容器，鲜百合100克(也可用百合干)、

2、但是想要一个健康的宝宝，味精、起锅时淋入麻油即可。

小诀窍

面团很粘手，豆腐干、菜子油、补钙可是必不可少的一环。

3、加入酵母混合均匀，虾皮5g，