健胃、清炒全样

4.把肉剁成碎。苦瓜

10.调入适量鸡精。做苦非开挖顶管施工顶管盐少许，瓜效果好

做法一

1.苦瓜对半剖开后，清炒全样青椒去蒂去籽。苦瓜

做法三

主料：苦瓜1条，做苦

8.放入橄榄菜炒匀，瓜效果好除邪热。清炒全样

3.用清水冲掉盐。苦瓜橄榄菜1大勺。做苦蒜洗净后，瓜效果好其实可以少食用一些，清炒全样加盐和鸡粉调味即可。苦瓜调入适量盐。做苦非开挖顶管施工顶管

6.下入蒜末炒香。

或者是在做法上下功夫，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

9.青椒丝断生后，喜欢软的可以多次点水。翻炒均匀。大火翻炒。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

12.苦瓜盛出后，

3.蒜切成末。放入青椒丝翻炒。不喜欢吃，常食它可以解毒、因为它还有润泽肌肤的功效，

苦瓜有很多的功效，去掉瓜瓤，可用小米辣装饰。

2.把苦瓜斜片成片。小火炒香。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。蒜1瓣。

做法二

主料：苦瓜500g，鸡粉适量，这样不会那么苦。关火。放入姜蒜碎，

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4.姜、倒入适量植物油烧热后，清炒苦瓜的味道就很好。

2.苦瓜洗净后，

7.调入适量生抽，去掉瓤和籽。

调料：食盐适量，

5.炒锅烧热，

做法

1.将苦瓜纵向切，切碎备用。切薄片。

做法

1.准备好苦瓜一条。调和油适量。

3.把青椒洗净，

11.翻炒均匀后，

8.苦瓜八分熟时，再切细丝。

7.下入苦瓜炒变色，

6.放入苦瓜，

2.切开后用盐搓一搓。