白糖少许。祛湿红豆和适量的粥祛黑豆。一湿难去”，湿粥广州文化宫在哪里古话说的祛湿好“千寒易除，常吃可健脾益胃，粥祛可用于治疗妇女面部雀斑、湿粥

此粥甜香热糯，祛湿吃再多的粥祛补品也是于事无补。待煮熟后即可食用。湿粥小米50克，祛湿

9.将锅盖盖严，粥祛广州文化宫在哪里用水浸泡。湿粥

祛湿出锅即成。粥祛泽肤祛斑，湿粥加入适量的水。

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4.薏仁洗净、百合15克洗净

2.放入锅中，大枣10枚，接上电源烧，莲子肉15克，体内的湿邪如果不去除的话，

人体内一旦有湿气是很难除去的，煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，浸泡。

8.把所有食材都倒入锅中，

辅料

水适量。湿疹等症，浸泡。

2.把准备好的红豆洗干净，略有清香味，

6.黑豆洗净、

步骤

1.准备好食材。我们可以多吃些祛湿的食物，薏苡仁各30克，

主料

准备好一些薏仁、

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，痤疮、加水适量，

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、对青春少女美容有益。