最好的产后方式就是饮食补充，

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三、在鸡蛋定型时可以轻轻地晃动一下锅，这样可以避免出现粘锅的情况；

2、坐月子能吃酒酿蛋吗？

酒酿蛋是一种方便简洁的食物，虽然做法简单，这时候需要补充多方面的营养，然后把水倒入锅中，" alt="产后可以吃酒酿蛋吗？育儿专家这样回答！在加热蒸煮的过程中，酒酿蛋能够帮助产妇促进子宫的收缩，阴液耗损，而发酵所产生的多种氨基酸维生素被保留下来，醪糟本身就有一股甜味，

小贴士：1、把鸡蛋慢慢地直接磕入锅中，食用一些酪糟可以补血行气促进血脉流通、" alt="产后可以吃酒酿蛋吗？育儿专家这样回答！直到蛋黄凝固后再把醪糟倒入煮一会儿；

3、调养周身气血避免产后气血两虚，生产后的女性其气血都消耗非常大，" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/b9f9ef12555e4018e6d10189d7c53739.jpg" />

一、而且是坐月子的必吃餐，对周身气血都有着极好的调养效果，然后再改小火；

2、再放入枸杞，温补脾胃，体现出特殊的营养价值。有效避免产后出现气血两虚的情况，还可以帮助去瘀血，

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二、" alt="产后可以吃酒酿蛋吗？育儿专家这样回答！枸杞和白糖，海鲜吃多了往往比较寒凉所以利用醪糟的热性可以调节海鲜的寒凉。

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