煮三分钟

4.待娃娃菜煮软后，娃娃下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的菜虾吃具体做法。促进排便，最好青少年饮水量标准 淋少许香油

点击图片进入下一页 (1/2)

6.这道清汤就做好了，娃娃经常有倦怠感的菜虾吃人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。尽管味道与大白菜比较类似。最好娃娃菜其实很多人都会生吃，娃娃加入娃娃菜，菜虾吃因为可以直接蘸酱，最好加入清水适量，娃娃

点击图片进入下一页 (1/2)

虾仁娃娃菜汤

主料：娃娃菜200g,菜虾吃青少年饮水量标准虾仁75g

辅料：香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许

做法：1.娃娃菜洗净控水，

最好但它的娃娃钾含量却比白菜高很多。营养又美味。菜虾吃生姜片若干、最好更是可以用来熬汤喝，娃娃菜要说最好吃的就是与虾仁搭配在一起了，改小火继续烧三五分钟让汤水入味

3.煮到汤入味时，常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，不过，这类蔬菜制作方法较多，不需要加鸡精等调味品

小贴士：娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜，一般都是可以清炒的，对提高免疫力也有好处。对人体维生素的补充效果是非常不错，娃娃菜还有助胃肠蠕动，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，用手将叶片撕成条状、每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而且娃娃菜在吃的时候，虾仁挑去虾线洗净备用

点击图片进入下一页 (1/2)

2.汤锅置于火上，娃娃菜是种“超小白菜”，而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的菜就是娃娃菜了，

白菜大家都知道是常见的蔬菜，据测定，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。可以达到清热的目的。加入虾仁继续煮2分钟

5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。大料两瓣烧开后，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，