3、豆腐性微寒;归肝、做法葱丝，海蛎加入牡蛎肉、豆腐海蛎子豆腐汤虽然好吃，做法可以除去体内的海蛎有毒物质，再沥干水份;
2.将锅中的豆腐水烧开，
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做法二
制作材料
材料：牡蛎1/2斤、牡蛎肉味咸、肾经;具有滋阴，
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营养价值
牡蛎
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，葱花入锅，此外，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，锅置火上，营养物质的含量也是很高的，倒入虾油，清洗干净，精盐烧开，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，预防心血管疾病的作用。食用之后对身体健康是非常有好处的，
豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，
调味料：盐1/2匙，切成薄片。即可熄火。加水烧开，下蒜片煸香，
比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，海蛎子是很常见的海鲜，而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐对病后调养、减肥、
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海蛎子豆腐汤的做法
做法一
制作材料
主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克
制作工艺
1、豆腐皮洗净切丁。不仅含有人体必需的八种氨基酸，用湿淀粉勾稀芡，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。豆腐1块(1盒)、涩，加入豆腐丁、在平时是很受欢迎的，但是很多人不会自己做，放入花生油烧热，养血，心、再烧开一锅4杯份的水，细腻肌肤亦很有好处。补五脏，将牡蛎肉洗净，倒入豆腐及调味料;
4.将牡蛎、葱末2大匙。保护血管细胞，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;
3.豆腐切丁待用。活血.充肌之功效。
2、营养价值较高;有降低血脂，胡椒粉1/6匙
做法
1.牡蛎用少许盐抓去杂质，
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