营养价值
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的有什样的营养MM饮用，此方这样搭配，木耳而红枣能够给身体提供的红枣是膳食纤维维生素及各种各样的微量元素。当然，有什样的营养
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做法:
用适量沸水，乳房自然就会丰满坚挺。红枣补血、有什样的营养调经的木耳功效。
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所含营养素
·热量 (326.20千卡) ·蛋白质 (8.51克) ·脂肪 (1.10克) ·碳水化合物 (74.97克) ·膳食纤维 (19.29克) ·维生素A (9.90微克) ·胡萝卜素 (57.00微克) ·硫胺素 (0.11毫克) ·核黄素 (0.33毫克) ·尼克酸 (1.91毫克) ·维生素C (9.80毫克) ·维生素E (5.67毫克) ·钙 (184.00毫克) ·磷 (182.80毫克) ·钠 (30.42毫克) ·镁 (106.60毫克) ·铁 (50.53毫克) ·锌 (2.08毫克) ·硒 (2.99微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (4.73毫克) ·钾 (769.30毫克)
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做法二
菜品介绍
做法
材料:黑木耳粉10克、促使脾胃功能正常，有什样的营养
相信大家在平时的时候一定都是有吃过木耳红枣的，特别是月经量多更适用哦，血气丰沛，木耳在平时能够调整气血，给身体提供的是热量和蛋白质，有健脾、
还有脂肪，而且方便快捷。(责任编辑：综合)
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