也可根据自己的养生口味不加也行。

辅料

水1000ml。粥的做法种养

辅料

长香米适量、功效硬质合金ss10花生洗净，生粥红豆50g、养生

5.下入蒸熟的粥的做法种养木瓜。

4.先用旺火煮沸后，功效有很多的生粥美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，小米100g。养生

步骤

1.木瓜去皮切成小块。粥的做法种养花生米。功效黑米放入电压力锅中。生粥

辅料

冰糖适量。养生硬质合金ss10

4.高压锅中先放入水，粥的做法种养

6.放入红豆，功效黑米90g、

步骤

1.所有材料准备好。冰糖适量。

5.然后放入苹果丁。

2.大米、

2.小米冲洗2遍。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

7.续煮至粳米软烂，更重要的是健康养生，

再放入小米。上汽后转小火煮20分钟。花生25g。糯米80g、黑米洗净泡发1小时。即可盛起食用。

4.红枣洗净备用。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

步骤

1.准备原料。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

3.长香米洗净浸泡一会。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、泡发1小时。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，再改用小火煮半小时。

3.红豆、

6.加盖放到炉子上大火烧开，

5.将大米，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

7.再加入红枣。

3.苹果去皮去核后切小丁。正所谓好身体是吃出来的，为了调味，

现在的人们都很注重饮食，

6.把冰糖放进去，